Marka cimiladu sii qaboojiso, saaxiibo badan ayaa mar kale dhibaya isbeddelka xilliyada: maqaarkoodu wuxuu la kulmi doonaa qallayl, qallafsanaan, cuncun iyo calaamado kale oo xasaasi ah.Waa maxay sababta maqaarku u leeyahay dhibaatooyin isla marka dayrta ay timaado?Sideen ula macaamili karnaa dhibaatooyinka dareenka maqaarka ee soo baxa inta lagu jiro isbeddelka xilliyada?
Maqaarku waa mid xasaasi ah xilliyada isbeddelka ah waxayna u badan tahay inay noqdaan cuncun.Waxaa jira saddex sababood oo waaweyn:
1. Kala duwanaanshaha heerkulka u dhexeeya habeen iyo maalin wuu weynaadaa
Waxaa jira farqi weyn oo heerkulka u dhexeeya maalinta iyo habeenka dayrta iyo jiilaalka, iyada oo heerkulku qaboojinayo habeenkii iyo kulaylka maalintii.Marka heerkulku hoos u dhaco oo kor u kaco, qoyaanka qaraabada ee hawadu wuu yaraanayaa, qoyaanka qaraabada wuu yaraan doonaa.Natiijo ahaan, maqaarkeenu wuxuu lumiyaa qoyaanka heerka korodhka ah, taas oo ka dhigaysa mid aad u nugul qallayl iyo cuncun.
2. Jawaabta walaaca ee maqaarka
Maqaarkeena sidoo kale wuxuu yeelan doonaa xoogaa dareen-celin walaac ah marka xilliyadu isbedelaan.Falcelintani waxa laga yaabaa inay tahay mid ku abuuran horumarka.Haddii la qabsiga maqaarku daciif yahay, jawaabta walaaca ayaa la kordhin doonaa marka arrimaha deegaanka ay si weyn isu beddelaan, sidaas darteed waxaan dareemi doonaa raaxo la'aan xaaladda maqaarka.
3. Daryeelka maqaarka oo xad dhaaf ah
Waxaan had iyo jeer ku nuuxnuuxsannay in aynaan ka badin daryeelka maqaarka, oo ay ku jiraan hababka daryeelka maqaarka oo aad u adag, farsamooyin xad dhaaf ah, iyo xoog xad dhaaf ah.Nadiifinta xad dhaafka ah, siibaxa xad-dhaafka ah, waji-xidhka xad-dhaafka ah, iwm. waxay dhaawici kartaa xannibaadda maqaarka waxayna ka dhigi kartaa maqaarka mid xasaasi ah.
Daryeelka maqaarka ee deyrta iyo jiilaalka wuxuu u baahan yahay inuu diirada saaro qoyaanka iyo ilaalinta maqaarka dhaawaca qabowga, cimilada qalalan.Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka daryeelka maqaarka ee sayniska:
1. Nadiifinta dabacsan:Dooro badeecad nadiifin ah oo jilicsan oo aan ku jirin maaddooyinka xanaaqa.Ka fogow isticmaalka alaabta nadiifinta ee aadka u xoogan si aad uga fogaato inaad maqaarka ka siibto saliidaha dabiiciga ah.Si fiican u nadiifi maqaarka habeenkii si aad uga saarto wasakh iyo isqurxin.Waqtigan xaadirka ah, doorashada ugu horreysa ee nadiifinta wejiga fudud waa amino acids, kuwaas oo aan ka qaadi doonin saliid badan oo maqaarka ah iyadoo la nadiifinayo si caadi ah, waxayna aad ugu habboon yihiin nadiifinta maalinlaha ah ee maqaarka qalalan iyo kuwa xasaasiga ah.Haddii calaamadaha xasaasiyaddu ay daran yihiin, waxaa fiican inaadan isticmaalin nadiifiyaha wajiga oo kaliya ku maydh wajigaaga biyo diirran.
2. Qoyaanku waa furaha:Dooro alaabta daryeelka maqaarka oo qani ku ah maaddooyinka qoyaanka, oo ay ku jiraan kiriimyada, labeennada iyo maaskaro.Waxyaabaha ay ka kooban yihiin sida hyaluronic acid, glycerin, squalane, iyo in ka badan ayaa kaa caawin kara quful qoyaanka iyo ka hortagga maqaarka inuu qallajiyo.
3. Bishimaha:Isticmaal bushimaha bishimaha leh oo ay ku jiraan maaddooyinka qoyan (sida fitamiin E, saliidda faruuryaha) si aad uga ilaaliso bushimaha inay dillaacaan oo dillaacaan.
4. Qorraxda:Xataa xilliga dayrta iyo jiilaalka, sii wad isticmaalka muraayadaha qorraxda.Iyadoo qorraxdu aanay ahayn mid aad u daran, fallaadhaha UV ayaa weli jira waxayna sababi karaan gabowga iyo dhaawaca maqaarka.
5. Iska ilaali kulaylka iyo maydhashada xad dhaafka ah:Biyo kulul oo lagu qooyo wakhti dheer waxay sababi kartaa in maqaarka uu lumiyo biyaha, markaa isku day inaad ka fogaato kulaylka qubeyska iyo qubayska.Isla mar ahaantaana, yaree tirada qubayska soo noqnoqda si aad isaga ilaaliso in aad iska dhaqdo lakabka difaaca dabiiciga ah ee maqaarka.
6. Si joogto ah u-bax: Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad si joogto ah u nadiifiso dayrta iyo jiilaalka si aad meesha uga saarto unugyada keratin ee gabowga iyo kor u qaadida koritaanka unugyada cusub.Dooro qallafsan debecsan oo ha badin si aad uga fogaato waxyeellada maqaarka maqaarka.
7. Cuntada iyo fuuq-baxa:Cunto isku dheeli tiran iyo qaadashada dareere ku filan ayaa lagama maarmaan u ah caafimaadka maqaarka.Cunista cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiinnada C, E iyo antioxidants, sida miraha, khudaarta iyo lawska, waxay kaa caawin karaan ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba.
Xusuusnow, daryeelka maqaarku waa nidaam shakhsi ahaaneed waana in lagu saleeyaa nooca maqaarkaaga iyo baahiyahaaga.Maqaarka dadka kala duwan ayaa laga yaabaa inuu u baahdo daryeel kala duwan, sidaas darteed waxaa muhiim ah in lagu habeeyo daryeelka maqaarkaaga joogtada ah iyo alaabooyinka baahidaada gaarka ah.
Waqtiga boostada: Seb-22-2023