Gelitaanka 2024, isbeddellada quruxda ayaa mar walba isbeddelaya bilowga.Haddii aad rabto inaad hore u sii qorsheysato "wax ka bedel" kaalay oo fiiri 5 ereyada muhiimka ah ee isbeddelka ah oo ay soo koobeen tifaftirayaasha quruxda sare ee warshadaha.Waxaad si fudud u raaci kartaa isbeddelka xilli-ciyaareedka oo aad ku sii jirtid xaaladda ugu fiican mar kasta..
Caqli lehdaryeelka maqaarka
Cusub, adag oo dhalaalaya ayaa ah yoolalkaaga daryeelka maqaarka 2024.Xeerka quruxda dadka caqliga leh hadda waa in aan wejiga lagu ururin wax buuxinta.U hoggaansanaanta joogtada ah ee daryeelka maqaarka, isticmaalka maaddooyinka waxtarka leh sida fitamiin C iyo retinol, iyo hagaajinta maqaarka maqaarka ayaa ah sirta quruxda ee dadka casriga ah ay si qarsoodi ah u sameynayaan.
Udgoon shakhsi ahaaneed
Udgoonku waa meel ka baxsan shakhsiyadda, qaabkana si isa soo taraysa ayaa loo gaar yeelayaa.Saldhigga udgoonka wuxuu ka soo bilaabmaa meelaha, dadka, iyo dareenka nolosheena, wuxuuna kiciyaa dhawaaq qotodheer oo udgoon oo isticmaala sheekooyinka udgoonka iyo sheekooyinka dareenka.
Isqurxin geesi ah
Tones Dopamine, qaabka la buunbuuniyay ee 80-meeyadii, iyo isbeddellada cosmic ayaa kor u kacaya xilliga gu'ga iyo xagaaga 2024 waxay muujinayaan, taas oo muujinaysa in qof kastaa uu haysto boodhka muujinta shakhsi ahaaneed.Birta, iftiinka korantada, luul, midabada is burinaya, iyo qaabaynta qoyan waxay jebiyaan xuduudaha caadiga ah waxayna abuuraan qurxiyo riyo leh.
Daryeelka ruuxiga ah
"Ladnaanta" ayaa had iyo jeer iftiimin u ah warshadaha quruxda, iyo is-daryeelka ayaa ku dhiirigeliya shakhsiyaadka inay u fiirsadaan oo ay si qoto dheer u daryeelaan naftooda.Laga soo bilaabo xirmooyinka hurdada ilaa jiilka soo socda, alaabada daryeelka waxay isku daraan dhaqamada soo jireenka ah ee awoodda tignoolajiyada si kor loogu qaado dheelitirka jirka iyo maskaxda oo ay sii daayaan tamar wanaagsan.
Elite-saameyn badan
Xadhkaha u dhexeeya alaabta daryeelka maqaarka iyo isqurxinta ayaa si tartiib tartiib ah u dhalan rogaya - laga bilaabo huurka muraayadda qorraxda ilaa saliidda dibnaha madow, habka qurxinta ee degdega ah oo hufan ayaa noqday qayb cusub oo safarka joogtada ah.Baahiyaha hawl-qabadka badan ayaa horseeda meertada soo noqnoqoshada alaabta.Aynu aragno waxyaabaha wanaagsan ee mudan in la geliyo bacda qurxinta.
Waqtiga boostada: Jan-16-2024